提高免疫力的补品， 可以考虑服用红枣、当归、山药等中药材，还可以吃蛋黄、虾米、白木耳等滋补品来提高免疫力。

1、免疫力由代谢、新陈代谢、多种细胞和抗原免疫反应等多种因素有关，比较推荐一些天然的补品，比如中草药，比如银杏叶、木防己、蜂蜜、芹菜籽等等，有抗炎、抗菌、护肝调节胆汁分泌、补充能量等功效。

2、另外在养生中可以结合饮食习惯，推荐一些新鲜富含维生素的蔬菜，比如芹菜、绿豆、洋葱、胡萝卜、藕、芥菜等，能更有效地增强免疫力。

3、同时在进补的时候，需要特别留意保持合理的日常饮食，不能过度停用进补剂，也不要偏食。

4、最后需要结合适当的运动，比如慢跑、平衡木板、椭圆机等有氧运动，有助于免疫力的调节和增强。

2019年最新养生资讯：

1、2019年最新的养生资讯就是科学的养生之道，比如注重生活节奏的调节，充足入睡，结合适量的运动，加上每天吃一些有益健康的食物。

2、在饮食方面，推荐食用适宜的新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食材，而不是无营养且富含油脂的食物，经常多吃一些新鲜蔬菜，特别是富含维生素的蔬菜。

3、在补药方面，建议根据自身情况合理吃补，多吃一些富含维生素的药膳，有助于提高免疫力，并有助于疾病的预防。