乳腺结节最忌口的食物，答案：辛辣食物、油腻食物、甜食。乳腺结节最忌口的食物是辛辣食物、油腻食物以及甜食，要尽量减少这三类食物的摄入，以怡情健康。

1、乳腺结节最忌口的食物有：

油炸食品、高油脂食品、高咖啡因食品，肥肉食品、肥芽菜、酸菜、蒜、大葱、洋葱、辛辣食品和太阳鱼等。

2、乳腺结节的发病率在过去的几年里是越来越高的，女性发病率最高。

有研究发现，一般地，女性乳腺结节的发生与年龄、体型、经期、抑郁状态、不健康的生活习惯、饮食也有关系。

可以尽量保持健康的生活方式，如：

多饮水。

饮食要控制热量，多吃新鲜蔬果及谷类。

多运动锻炼，但乘凉后再行运动，增加抗衰老能力。

及时及规律地进行体检，根据个人的体质情况选用适当的保健方式等。

3、近年来，关于乳腺结节的养生饮食资讯也在不断更新，比如研究发现，多吃亚洲南瓜，可以预防乳腺结节。

这是因为南瓜含有大量维生素E及β-胡萝卜素，有助于保护许多细胞免受自由基的侵害，避免发生乳腺炎症及结节。

还要注意吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，特别是柠檬，因为维生素C能帮助抵抗炎症，有助于抑制乳腺癌的发生，从而预防乳腺结节的发生。