金樱子毒性有多大，金樱子的毒性较弱，食用后不会造成人体中毒或危害。不过金樱子含有药效成分，太火候会造成上火，增加心跳出现心悸感，甚至可导致高血压。建议每日限定金樱子的摄入量。

1、金樱子毒性较大，不能直接食用，多吃会有肝病等可能。

2、养生的最重要的有三要素：

饮食、运动和精神，要把它们都保持在最佳水平，避免受到环境污染以及不良心理压力的影响。

3、搭配正确的饮食习惯可以帮助我们更好的养生，比如：

适量的进行有氧运动，准备足够的睡眠，多食用新鲜的蔬菜和水果，避免吃含高热量和油腻食物，食用少量海鲜，控制糖和盐的摄入量。

4、新近的养生资讯中，肉类食物不宜过于摄入，因为肉类营养丰富，但是摄入过多容易导致高血压，血糖等多种疾病，所以可以改用杂粮，植物性蛋白作为肉类食物的替代品。

5、未来养生可以采取多种措施，比如：

少吃食物添加剂的食品，多参加户外运动，选择健康的饮食结构，多食用新鲜的蔬菜和水果，坚持每日必做运动，比如跑步、慢跑等，早睡早起，多参加各种社会活动，以及多读书，让自己保持乐观的心态等。