怎样可以提高记忆力，提高记忆力的方法：多听、多看、多练习、多总结。坚持每天利用记忆技巧记忆新知识，比如定向记忆法等；定期用多种方式重复记忆，坚持不懈；增强大脑活动量，适当参加心理学游戏、脑力运动等；定期吃补充素质药物，增强大脑的营养；保持良好的视力、健康的状态，避免因健康原因影响记忆能力。

1.提高记忆力的方法有很多，除了饮食、睡眠改善等身体状况外，有一些好的记忆技巧也可以有效提高记忆力。

①集中注意力：

尽量先把心里准备要记的东西扫一遍，一遍快速看完。

②对比联想：

用普通的单词或其他名词来给记忆中的单词提供对比联想。

③多练习、多复习：

避免重复回忆，多练习记忆。

④编辑记录：

用小节、段落形式的学习方法，重点重复消化。

⑤多用体力：

利用健身等训练大脑能力。

⑥创造节奏：

加快自己的学习代谢率，建立刻板的学习习惯，养成良好学习姿势。

⑦多参加考试：

多参加考试可以了解自己的学习状况。

⑧多参加比赛：

多参加脑力方面的比赛，可以有效提高记忆力。

做好养生保健也是保持记忆力的重要措施之一。

科学调理饮食已是养生不可或缺的要素，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，避免酒精饮料，早睡早起，定期体检及消耗有益于身体健康，也对提高记忆力有益。

锻炼身体也有助于提高记忆力。

因为运动能够刺激大脑产生新的神经元，从而有效提高记忆力。

精细考察自身记忆模式，触发自身大脑右脑的潜力，提高自身右脑思维能力，拓展的画面思维，也能帮助大脑记忆内容。

未来，随着科技的不断改进，人们可以通过虚拟现实、物联网或智能系统等技术，向智能设备询问，从而获得养生保健知识上的支持，彻底改变了传统养生的方式，也为大脑发挥更大的潜力创造了条件。