男人喝的鸡汤该怎么炖，准确答案：将洗净的鸡块放入料理机，加一小碗水煮开，煮至鸡肉熟透，加入佐料（洋葱，胡萝卜，番茄），再煮至汤汁浓稠。

1.炖鸡汤具体步骤：

①将1-2斤适量的去骨鸡洗净入锅。

②加入相应的 调料，烧开后改小火，再盖上锅盖慢炖; ③当鸡汤出油、肉变烂时，即可关火; ④将汤熬好，捞出鸡块，倒入浅碗，淋上香油即可。

2.男人喝鸡汤有助于养生的，但要喝适量。

鸡汤富含大量优质营养素，对人体滋补有好处，让人精神爽朗，滋阴润燥，以补益气血，强身健体。

鸡汤中还含有一些安神补脑的物质，有助于促进记忆力，提升智力。

但建议男士切忌大量饮用，过多的蛋白质会增加血液的酸碱度，破坏人体免疫系统，反而会带来更多负担。

3.坚持养得伤身，静态健身和合理膳食搭配，是男士更有保证的养生做法。

坚持日常锻炼，一定要控制体力消耗的量，慢慢地增加，特别是大量运动时要比较重视休息和补充营养。

男士还要关注精神调养，一定要避免气恼、情绪失控，能保持心情稳定，在生活工作中尽量保持平衡，防止过度劳累。

及时掌握最新的养生资讯，适时进行补充，也是很有必要的。