治腰疼民间最好的偏方， 热水腰带：将温水灌腰，既能消痛又能利气，故病人服用后多得改善。热药贴：擦洗面抹药，再用热绷带捆扎，可使肌肉放胀，痛减轻或消失。

1.治腰疼最常用的方法有：

采用蒸汽浴来缓和疼痛，或者用药物止痛。

2.民间偏方中也有一些不错的治疗腰部疼痛的偏方，比如：

拔节草水煎服，也可以将当归、芏硷、狗脊、藿香等药材用水煎服，有消肿止痛的功能。

3.现在养生保健技术发展的很快，有一些最新的技术如：

台湾脊疗技术、按摩技术、拔罐技术等都可以控制腰椎疼痛，对于减轻腰部疼痛有很大的帮助。

还有比较实用有效的一项技术叫“内调式锻炼法”，它结合了太极拳的动作和足部踩气球的训练，可以增强腹肌的力量，缓解腰部疼痛。

4.未来养生保健会更加多元化，包括有机食品饮食，运动瑜伽，日本拔罐，甚至催眠法都可以缓解腰疼的症状。