十全大补丸用量与配方，十全大补丸，每次2.5克，配方：厚朴10克、茯苓10克、白术8克、牡丹皮10克、大枣6枚、淫羊藿10克、苍术10克、莪术10克、黄精5克、熟地10克、紫苏10克、甘草10克、砂仁10克、僵蚕10克。

1. 十全大补丸的用量与配方：

　　十全大补丸，每次6-12丸，一日2-3次，每次服用十全大补丸应不少于30克。

配伍，当服用十全大补丸时，可用大枣10克、炙甘草6克作为辅助功能。

2. 对于养生来说，以保持良好的生活习惯往往是关键，比如要多参加户外活动，保持一定的身心活动，多吃新鲜的蔬果水果、不要吃过火的食物，养成有节制的饮食习惯，坚持睡眠八小时，每一天来好好服务自己的身体，这样有助于促进新陈代谢，减少慢性病的几率。

3. 未来，人们在养生的路上不能一蹴而就，教育方面也可以更加专注，同时各类新的养生方式也可以更多的推出，还可以采用更专业的体质诊断方式来定制各类保健方案。

4.最新养生资讯：

　　 近期随着新冠肺炎的疫情以及家庭负担的加重，人们的焦虑、压力和抑郁症都有所增长，这也会严重影响人们的身心健康。

所以希望大家都要学会调节情绪，学习到处理种种情况的方法，改正不良的生活习惯，养成有节制的饮食习惯，坚持做有益的体育锻炼，保持一份健康的心态，舒缓身体及情绪，以此维持身心的健康状态。