转氨酶多高才是肝炎，正常转氨酶的值一般在10~37U/L，超过此值可能患有肝炎。

1.转氨酶正常值介于0到45 IU/ L。

2.肝炎是指肝脏发生性病变，它可以是一种慢性病，也可以是一种限期性疾病。

它可以由病毒感染而引起，也可以由其他原因引起，如饮酒过度、服用某些药物和化学物质，以及由免疫机制引起等。

3.若转氨酶指数超过正常值，则需要进行相关检查，以确定是否肝脏有病变，以便及早发现并处理，有效预防慢性肝炎的发生。

4.养生方面，除了注意不要过度饮酒、改善饮食习惯、进行慢性肝炎病毒检测等外，还应注意定期体检，有助于及早发现疾病，减少对人体的伤害。

5.最新养生资讯方面，近日，多个百科网站发布了几种针对慢性肝炎的常见食疗方法，比如糊浆、香菇粥、黄芪煨莲仁等食疗方法，但是并不是适用于所有人，应根据自身情况选择有效的饮食和食疗方法，并且要严格依照医嘱服用药物。