8月适合吃的家常菜，香煎鱼片、醋溜土豆丝、香辣茄子、葱香排骨。

1.8月适合吃的家常菜：

冬瓜排骨汤，西红柿炒蛋，麻婆豆腐，地三鲜，清炒茄子，红烧茄子，蒜苗炒肉，酸菜鱼，宫爆鸡丁，咖喱鱼片等。

2. 在养生方面，8月份吃家常菜应注意的是用料要节制，比如不要多放舍味，不要随意添加高脂肪的油腻食材，还要把握火候，方法不要太油炸、腌渍。

用原汁原味的时令食材，而结合夏季的特点，搭配青菜炒肉、拔丝苹果等清淡且清凉的食材，有利于回复体内的脱水和水分比例，助你在暑假养生。

3. 养生健康的最新资讯：

最新调查显示，有免疫系统功能可以抗住各种疾病和病毒的传播的人，是处于最佳的身心状态。

据国际组织表示，一定要加强按摩调理和调节，而有助于促进正常内分泌功能，比如芝麻酱、枸杞、山药、蜂胶水、青钱柳等都能改善健康状况。