男人阴虚和阳虚最简单辨别，男子阴虚与阳虚的界限很清晰，阴虚是由于长期体力劳累、精神压力、性功能障碍、精神衰弱等原因，伴有体质虚弱、贫血、乏力等症状；阳虚则是由于先天消极特性、长期不健康的生活方式、饮食失衡或感染病毒等，表现为体质虚弱、头晕目眩、面色苍白、腰膝酸软等。

1.男人阴虚和阳虚最简单辨别：

男人阴虚和阳虚的辨别，要从症状来分辨。

阴虚状态下，男人会表现出活力减退，健忘、失眠、怕冷、容易疲乏，还可出现神情抑郁等症状。

而阳虚状态下，会有口渴口苦、发懒、精神萎靡、头晕面色苍白、早泻等表现。

2.养生需求和未来解决方案：

男士的养生需求，应以补血调阴、适度运动、多食补品等为主要方案。

未来解决方案可从调理、调节、调控三个方面入手，从内力协调、外力疗法并重调理，实现人体内、外调衡，达到平衡健康的良性状态。

3.最新养生资讯：

近日，“每日一杯板栗汁，可健血固精防癌”的宣传口号被广大消费者所拥护，而根据李锐院士提供的消息，板栗汁搭配二七粉搭配，能够起到更好的阳虚补益功效，可作为补钙和补充能量的食疗佳品，常服可使血液循环协调，从根据改善男人阳虚的不良症状。