什么酒适合减肥的时候喝，没有酒是特意用来减肥的，建议在减肥期间还是不要饮酒为好。减肥期间，建议可以少量饮用低度的无原酒来保持一定的活力，但不宜过量。

1、减肥期间最好不要饮酒，因为酒精摄入量特别容易导致摄食过度，减肥效果会非常不理想。

2、如果确实需要一杯，可以选择加了水的低度酒，因为低度酒中含有的酒精量更少，不仅可以提升食欲，而且更不容易耗费过多的热量，从而帮助保持体重。

3、红酒也是一个好的选择，每天最多喝一杯可以帮助降低脂肪积累，并且具有美容的作用，但是也不能滥用。

4、日本清酒和日本梅酒是可以喝的，清酒含有淡米醇、乙醇等成分，具有抗氧化作用，促进新陈代谢，有防癌效果。

日本梅酒原料是日本梅，含有花青素，有利于促进肝脏排毒，是一种很好的丰胸和美容养颜的饮料。

5、最新养生资讯来看，拒绝酒精正在成为时尚，熟知其害的消费者越来越多，一些啤酒和烈酒食品企业也在朝着无酒精化的方向发展，未来很大可能性不止会是无酒精化的啤酒，甚至可能涉及到葡萄酒的无酒精化。