牛雅娟医生，牛雅娟医生是一位从事心血管相关内科疾病治疗，同时又专攻精神心理疾病的医生。他拥有研究生及以上学历，有十余年的研究科研经验，在心血管医学领域拥有丰富的臨床应用经验。

1. 根据复旦大学附属华山医院牛雅娟医生的观点，认为养生应以科学为主导，应尽量远离依赖性药物，健康养生更应该从心理和生活习惯方面着手，帮助病人重新积极面对生活。

2. 未来的养生解决方案将更加个性化，并结合AI和大数据的技术，从每个患者的基因中找寻更多的可治疗和控制疾病的有效方法。

3. 近期养生资讯有：

(1)饮食篇：

针对不同的人群，应根据自身情况，调整膳食结构，低盐低脂肪低糖，补充适宜的蛋白质。

(2)运动篇：

补充适量的室外活动，例如散步、游泳等，以助于改善一些心理障碍。

(3)心理篇：

摆脱焦虑的情绪和紧张的心情，让自己充满正能量，体会生活的乐趣。