最好的养肝护肝偏方，最好的养肝护肝偏方是：蒲公英汤，调料：蒲公英2汤匙，梨3个、枸杞15克，将梨、蒲公英兜炖煮30分钟，加枸杞再煮约10分钟即可。

1.最好的养肝护肝偏方：

（1）多食用苦荞、荞麦、大青叶、芹菜、芦笋以及当归、白芍等药膳。

（2）多饮绿茶、黑茶等茶叶，以及燕麦、红枣、薏米、核桃粉及蔓越莓等清淡美味的汤类食品。

（3）日常保持良好的作息，保证充足的睡眠，避免酗酒，少吃辛辣刺激食品。

（4）促进肝脏代谢：

选择不雅腻、低脂肪的食物，参与适当强度的运动。

（5）补充维生素，尤其是维生素B6, C等，更营养的水果和蔬菜，加强锻炼，持有安全的心态等。

2.养肝护肝时，应该明确健肝的三“趣”，即“摄入药膳，充分休息，心态平和”。

预防肝病还要重视预防性检查，定期检查肝功能，及时发现肝病，及早止血。

3.现在，养肝在台湾地区成为了必不可少的健康维护，新一代的健肝套餐让健康更加简单，更具营养可摄入性。

尤其值得一提的是，最近几年，人工智能技术也可以帮助我们检测肝脏状态，更快捷更准确地避免发生肝病，保持一个健康的肝脏状态至关重要。