男人的滋补汤谱大全， 鲜鱼山药汤：鲜鱼300克，山药50克，猪肉50克，葱4棵，盐适量，鸡精、葱花少量。将鲜鱼洗净切块，山药洗净切片后与猪肉一同放入锅中，加水1500ml，加少许盐煮沸，再放入葱，煮至鱼熟，加入鸡精、葱花调味即可。

1．男性养生汤谱大全：

【 神护肝补肾白羊肉汤 12克白羊肉、3克百合、9克枸杞子、12克黄芪、12克茯苓、9克熟地、20克红枣、适量盐。

】 2.养生对男性来讲有着很重要的作用。

男性是社会的力量支柱，要想保持身体各方面的健康状态，就必须做好养生之道。

男性要坚持锻炼，特别是阴虚体质的男人，可以适当从事低强度的有氧运动，如慢跑、动感单车等，来增强体质和调节体内循环，改善血液循环，以保护心脏。

男性也要坚持摄取恰当的营养，以充足的水分、肉类蛋类及新鲜蔬菜谷物等为主。

还要维持良好的作息时间，准时休息和早睡早起，配合适当的心理放松，如深度放松、冥想等，有助于心理上的调节。

未来养生产品的发展将会更加精准和便捷，比如营养饮料中将会添加一些植物提取精华，以及药草提取物，这些都能帮助男性调理体内的阴阳虚实，帮助男性补虚养阴，滋润养肾及抗衰老。

近几年智能科技在科研领域的运用也越来越广泛，可望在未来实现以大数据、体质分析精准定制男性养生服务，植物配餐等服务，以满足男性对健康的需求。