男生如何保护自己的身体，答：男生要注意身体健康，应定期检查血压、血糖、血脂等指标，避免抽烟、饮酒，保证充足休息，多进行体育锻炼，遵守良好的饮食习惯等。

1. 男性养生最基本的就是管理好自己的生活方式，劳逸结合，多做运动让身体和精神都有好的放松。

2. 加强体育锻炼，锻炼身体各个部位功能，有利于全身健康。

3. 饮食要合理，多吃蔬果，少油腻，多喝水，多吃新鲜蔬果，减少肉类摄入。

4. 注意衣服选择，要鞋帽搭配，以注意增强外形以及避免体温外泄。

5. 加强良好的睡眠习惯，坚持早睡早起，每天保证八小时左右的睡眠。

6. 多接触大自然环境，可以减轻压力，锻炼身体和大脑活动。

7. 调整心理情绪，容易紧张或者焦虑的情况下多做一些可以释放压力的事情，如读书、绘画、看电影等。

8. 关注最新的养生资讯，及时了解最新的养生信息，如关于饮食、运动和休息等，及时调整自己的行为，保持良好的养生习惯。