男人喝枸杞水有什么好处，枸杞水对男性有很多好处，最主要的有：1.增加免疫力 2.促进新陈代谢 3.调节内分泌 4.保护心血管 5.促进睡眠。

1.枸杞水对男人有重大的益处：

（1）可以延缓衰老：

枸杞中的多酚类和维生素等物质，能够延缓衰老，预防早老病，促进细胞再生，使男人容颜肌肤继续水嫩。

（2）改善视力：

枸杞水中含有丰富的维生素A和烟酸，能补充营养对眼睛有良好补充，促进男性视力健康。

（3）防治体内湿气：

男人有湿气是正常的，但排湿不及时，容易诱发病变，而枸杞中的多酚类和植物性抗细菌素，可以防治体内湿气，保持健康。

（4）增强免疫力：

男人由于长期劳累容易抵抗力较低，枸杞水中含有维生素B1、维生素B2和不饱和脂肪酸等，可以增强免疫力，预防疾病发生。

2.为了达到健康满分，建议男士再搭配用一些补肾的食物，比如银杏，锅巴等，每天坚持喝枸杞水，搭配正确的营养饮食，可有更好的养生效果。

正确补气补血，增强肝肾养肤能力，动作记得方正，多对立姿，养成有规律的睡眠和休息习惯，总的来说，你可以从调节作息、心理状态入手，掌握分寸，补气补血，生活保健更有保障，让身体和头脑同时享受两倍的养分。

3.养生资讯 近期养生资讯，一些专家学者指出，新冠肺炎的康复发挥至关重要的作用，因此应多吃肉类、鱼类、蛋类、黄瓜、猕猴桃等补充营养，加强营养支持，增强机体抗病能力。

对于应激及压力比较大的人群，以改善良好的睡眠，每天早睡晚起，多进行体育锻炼、按摩等疏泄方法，努力维护人体的充足休息，调整生活作息，每天1杯枸杞水，也是一种调整身体的良好方法。