补肾益精汤功效与作用，补肾益精汤具有补虚养阴、健脾和益气活血的功效。适合因肝肾亏虚、气血不足、五心六脏虚弱者服用，有补肾益精、强壮筋骨、健脑补肺的作用。

1.补肾益精汤是汤剂外治，主治肾虚衰弱、精神不振等症，有补肾壮阳、益气血，健精安神等功效和作用。

2.养生保健最宝贵的是保持健康的生活习惯，多吃蔬菜水果维生素，多做适量体育锻炼，及时应对日常状态变化，平时保持良好的心理状态，时刻注重精神调养，保持心理稳定，做到“以心怡”，减轻精神负担，避免日常生活紧张缺乏休息。

3.要进行切实有效的补充抗氧化剂，如维生素C、E等，人体补气有助于安抚情绪，克服压力和内脏的不适，改善身心健康，平衡激素，改善睡眠。

4.根据个人实际情况选择药物补肾、益精，良好的药物使用对补肾、益精也有良好的作用，芹菜、豆腐、芥末等食物有提升精力的作用，也是滋补的健康食物，有助于调节肢体和心理。

5.可以在博客、报纸杂志等更新最新关于养生保健的专业资讯，也可以在社交媒体专家学者的宝贵批注中找到有用的信息，以确保有很好的肾虚补养方法。