补肾三仙汤的功效与作用，补肾三仙汤是中国传统名贵补肾养心安神的制剂，可补肾养心，温顺血脉，安神助眠，调经宁心，有效暖胃安神、补肾防病的功效与作用。

1.三仙汤是一种中药补肾养血、补肝养心的汤剂，功效与作用有：

(1)滋补肾肝，补虚强心。

三仙汤能强健肾肝，使肝脏恢复正常功能，补充肾脏的体力，提高自身的抵抗力，使得身体机能有效的恢复。

(2)温补血癣，安神定神经。

三仙汤具有温补血行穴，宁心定神的功效，使脑神经的情绪更加稳定，有助于安神定神经，缓解头晕头痛等情况。

(3) 护理肝肾阴虚。

三仙汤常喝可有助于肝肾阴虚的护理，对人体肝肾有比较明显的滋补作用，起到调理肾肝，健康补肾的功效。

2.养生应该是一个观念和行动的综合构成，从日常生活中多注意休息，增加体育锻炼，膳食均衡等，给予身体充足的休息、营养以及流动性的服务，而不仅仅局限于补肾三仙汤这一部分。

3.目前的养生资讯表明，早晚合理上下班，不超时熬夜，多锻炼适宜体态，减少酒精摄入，少吃油炸垃圾食品，多补充新鲜绿叶蔬菜，保持良好的情绪，多吃补品这些都是极为重要的。

4.未来，我们可以采用数据辅助的方式记录每日摄入指标数值，由资讯应用提供参考建议，从而优化个性化的养生策略，助力自己抵抗疾病。

慢性慢病的康复及生活方式的改善可以通过AI的辅助和AI健康管家这样的一体化服务实现，从更长远的时间变动视角把握平衡养生。