乳鸽汤的做法与功效， 乳鸽汤的做法：将乳鸽洗净，小心剔除羽毛，用清水煮沸，加入冰糖、葱姜、胡椒粉和酱油煮半小时，小火慢炖。功效：此汤有补虚养阴健脾祛风益精的功效。

1.乳鸽汤是一种中药制剂，其用料主要是乳鸽、大黄、茯苓、熟地黄等，在古代被认为可以滋补身体，健脾除烦，调养肾气。

2.乳鸽汤的主治方向主要有：

食欲减退、脾虚肠鸣、肋膈膨胀、气短盗汗、呃逆，及由于脾虚所引起的便秘、大便干燥、腹胀、腹泻等。

3.推荐日常食补养生方法：

多吃新鲜水果、蔬菜，摄入适当量的低脂肪、低热量、高蛋白质的食物，多饮富含膳食纤维的食物。

每天坚持步行一小时，从活动上促进新陈代谢，增强营养物质的吸收能力，这样滋养身体也更有力量。

4.未来养生资讯：

近年来，随着“健康中国”的实施，人们对健康饮食的重视也越来越多，智能餐盒变得越来越流行，把智能化和科学化的食物理念形成更完整的智能膳食解决方案，从而让每个人更容易也有方法地营养均衡，更有健康饮食吃得长久。