12款养生药膳汤的功效，12款养生药膳汤的功效：1.酸枣仁茯苓汤：补肝明目；2.当归山楂蜜汤：活血祛斑；3.芍药三仙散：补肝强筋；4.灵芝乌鸡汤：补中益气；5.川穹宝气汤：补内固本；6.枳实牛蒡汤：补虚及胃；7.白芍玉兰汤：下气止痛；8.苁蓉附子汤：活血止痛；9.老虎苋菜汤：凉血活血；10.紫苏土茯苓汤：去火止痛；11.何首乌茯苓汤：乌发延年；12.百合玄参汤：令人安神。

1. 12款养生药膳汤的功效：

（1）赤小豆黄精汤：

清热解毒，消食通便，有益血液循环。

（2）芡实玉竹汤：

有效缓解鼻炎、咽炎、支气管炎等疾病。

芡实玉竹汤还有温补气血，健脾理气的作用。

（3）知母糯米羊肉汤：

强肝利脾，滋补内脏，明目安神，通便止泻。

（4）金银花路路通汤：

性凉味淡，有清热解毒， 祛风止痛，散血活血的作用。

（5）水煎芝麻汤：

强补肝肾，补充能量，有抗衰老、安神的作用。

（6）百合银耳汤：

祛湿生津，滋养产妇，调养子宫，安神定情。

（7）蛇床子草鸡汤：

滋阴补肾，增饱润胃，抗衰老，安神明目。

（8）灵芝百合粥：

清热祛寒，养血安神，活血化瘀，滋阴润肤。

（9）莲子当归汤：

有补肝肾，滋阴美容，延缓衰老，清热解毒的作用。

（10）芦根枸杞羊肉汤：

补血安神，保护心脑，增强抗衰老能力，明目益智。

（11）银耳莲子百合粥：

滋阴健脾，补肾安神，强身健体，令肌肤白嫩光泽。

（12）枸杞杏仁粥：

有增强免疫力，助消化，抗衰老，护肝苏醒功效。

随着科技和社会的发展，越来越多的人开始关注养生，但是养生之道仍然以传统的药膳汤为主。

药膳汤与西药有着本质上的区别，它们能够帮助消化、滋补身体，还能调节宿便，显著改善解决一系列消化问题，比西药更安全。

当下，养生理念不仅是传统药膳汤，也是健康的生活方式，营养均衡的饮食，适当的运动，以及务实的健康管理。

未来，科学的心理疏导、健康的生活节奏把加调，以及恰当的药膳汤处方，将会彻底改变养生理念。

除了传统药膳汤，目前营养师调配的养生汤也很受欢迎，这类汤多由低卡路里的食物制作而成，它们能够显著改善消化状况，提升新陈代谢功能，让体内的毒素更容易被排出，帮助常见的药膳汤更方便的摄取。

整体养生专家可以提供从睡眠质量到饮食安排等，提供科学的养生理念，个性化的调理计划，带来健康的未来。