补气补血煲什么汤效果好，正确答案：当归黄耆汤。 这是一种补气补血、清热解毒的食疗方。当归黄耆汤的组成原料有当归、黄耆、茯苓、白术、枸杞等，配以饭后或细末煮服，能补气调血，养肝护肝、茶叶养心、清热解毒，治疗贫血、发热、胸痛、消渴乏力、清咽化痰、益肝明目、抗菌等症状。 使用当归黄耆汤时，要注意避免用重油、即食品，以保持姜覆辛、甘草甘腴的口感。

1.补气补血的汤类最好的是冬瓜薏米汤，它有补气养血、美容养颜的功效，是女性护肤的不二之选。

2.黑芝麻鲤鱼汤也是补气补血的最佳选择，它具有安神补脑、补肝养肝的功效，重病患者适宜。

3.香菇鸡汤的煮法朴素，却是补虚健脾养胃的有效美味，但它对减肥人群不太友好。

4.肉桂莲子大枣汤也可以在冬季里面喝，它含有滋补营养，有助于改善贫血和慢性腹泻的症状。

5.还可以选择一些清淡的汤水，如党参炖莲子汤有助于补充气血，还有桂圆莲子汤等，也是很有营养的食疗汤水。

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