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2.养生不仅是药物的作用，以健康的生活习惯、积极的心态和充实的锻炼也是关键。

早睡早起、饮食定时定量、定期运动、学习压力大的时候及时休息以及社会关系要保持合理等都是节约身体精力的重要方式。

3.虚弱的体质需要定期的看病，学会开采自身身体的信号，应该看到医生，调理药物，以及用中药配方调理身体。

最新养生资讯的及时掌握以及合理的营养饮食也是保持健康的重要途径。