吃鹿茸一般要吃多久才有效果，每次每人一次服用20～30g，持续服用如果是一杯以上的效果更好，每次可以与米酒一起煮熬，服用至少一个月。

1、吃鹿茸一般2-4个月才能收到明显的效果。

2、用鹿茸来养生抗衰老，是因为它含有大量的维生素、矿物质，更能有效的缓解衰老，为人体补充多种营养。

3、鹿茸具有补脾益血，健脑增强记忆的功效，可促进心脏血管、肝脏抵御疾病和机体抗病能力。

4、在食用鹿茸过程中，也需要注意以下几点：

（1）每次服用量不宜超过30克，否则会引起胃酸过多。

（2）每次食用鹿茸前需要进行伴随用药，如补药类、活血止痛类等。

谨遵医嘱，在摄入鹿茸的过程中，多关注身体反应，一旦出现不适，就要及时停止服用。

5、未来，越来越多药膳养生体系和保健食品，都以鹿茸为主要原料，将会把鹿茸发挥到极致，以助健康养护。