他达那非吃上多久见效， 一般情况下，服用他达那非的效果是经过几周甚至几个月不断累积效果最明显。服用他达那非可能会几周至几个月才能看到实际效果。

1、他达那非见效的时间有很大的不确定性，因为个体体质、摄取的剂量等诸多因素的不同，其具体见效时间有很大的差异，一般可在一个月见数结果。

2、养生更多的是一个均衡的生活方式，而非单纯的服用药物。

比如可根据日常饮食，调节各项营养素的摄取，从而达到良好的营养平衡。

多吃一些天然的食物，去蔬果市场采买新鲜的农产品，比如水果、蔬菜、红豆、莲子等，定时多服用蔬果汁等。

坚持体育锻炼，定期锻炼有助于提高人体免疫能力，帮助运动者提高体质。

适当补充一些营养型保健品也有一定的作用，但具体时间剂量需要医师指导，尤其是药物的使用更需要医师指导，以免发生不良反应。

3、随着消费观念和健康意识的提升，越来越多的保健品被市场所接受，保健食品也成为condiment的新宠，人们越来越喜欢选择一些安全、放心的保健食品和保健药品，在现代社会，养生更多的是均衡的生活方式、养成良好的生活习惯，而非单纯的服用药物。

未来，一方面会有更多的个性化的保健品为消费者服务，协助消费者进行养生。

而另一方面还将有更多的社会和人的认知模式，将要求更多的养生服务和技术支持。