15岁少年肾虚的表现，15岁少年肾虚的表现主要有乏力、腰膝酸软、头晕目眩、消瘦、皮肤潮红、晨起口渴、尿频尿急、心悸失眠等。

1、15岁少年肾虚的表现：

①头晕目眩。

②消食不振。

③易患感冒，经常发烧。

④气短乏力。

⑤皮肤干燥，苍白无华。

⑥口唇发紫。

⑦神志不清，精神萎靡。

⑧头痛腹痛，偶有少腹隐痛。

2、十五岁小儿肾虚的养生需求和未来解决方案：

①饮食要注意：

饮食宜清淡、均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、虾蟹、肉类等高蛋白食物。

少喝茶水，但每天至少要喝1升的白开水，及早补充体内缺水。

②保暖宜轻：

十五岁少年肾虚脾胃虚寒，注意调理阴阳，穿着宜轻，夏季注意防晒，避免太阳暴晒。

③适量运动：

适量锻炼身体，运动可以增强肾脏功能，但要控制强度，不可过量。

④休息与养神：

十五岁少年肾虚，最重要是养神，适当休息，睡眠充足，心态要保持平和，尽量避免吵闹、多聚众扰乱节律。

3、最新养生资讯：

肾虚的养生之道有三，分别是补肝肾、推进血液循环、调理湿热：

①补肝肾：

比如多吸收肝肾滋补品、中药膏方等，常吃一些补肝肾的食物，比如黑木耳、虾仁、青豆、栗子、牛肉、猪肝等。

②推进血液循环：

多活动，可以推进循环，也可以增强肾脏的调节能力。

可以购买药物中草药，如黄芪、当归、白术等来推进血液循环。

③调理湿热：

湿热是肾虚的常见病因，可以选择温热性的食物，以抵消外界的寒凉，像枣、核桃、芹菜等都可以有效抵消湿热。