肾虚好几年了能恢复吗，是的，肾虚通过正确的佐剂和饮食习惯改善，结合中医治疗可以恢复。建议通过养生保健改善肾虚，多吃些补肾益肺的食物，如黑木耳、莲子等。多运动及注意休息，改善生活习惯，消除肾虚症状，才能有效改善肾虚病。

1、肾虚恢复以后，还需要持续保养的。

中医认为，肾虚的恢复，除了正确的药物补充之外，养生也是至关重要的。

2、中医养生思想崇尚“养生为本，用药为辅”。

肾虚恢复后，每天定时作息，保持适度的运动量，才可维持肾虚的持久恢复。

3、养生保健不能一口吃成个胖子，要根据自身情况选择正确的饮食。

肾虚患者饮食以清谷为主，少吃多节，应多食用可增强免疫力的蔬菜。

4、多接受日光浴，可促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细菌的抵抗力，以及维护细胞膜的功能。

5、多吃莲子等中药食补，像莲子这类的补肾食物，可以增强肾脏功能，提升新陈代谢能力。

6、每当身体出现不适时，一定要及时就医，并且定期进行体检，以便及早发现可能出现的身体问题。