男人泡什么喝壮阳补肾，当归汤、黄精酒饮、姜汤、羊肉煲等，能有益男性补肾壮阳。

1.泡茶喝壮阳补肾：

党参枸杞茯苓粳米羊肉汤、蒲公英茯苓黄芪决明炖鸡、黄精白术竹叶炖猪肝、当归茯苓羊蹄炖海参、玄参炒白术、药材蒸肉等等都是很好的选择。

2.男士补肾要注意饮食：

应多吃一些滋补食物，如黑木耳，银耳，大枣，枸杞子，红枣等。

同时要少吃辛辣油腻的食物，以免引起血液循环紊乱。

多吃新鲜的果蔬，尤其是富含维生素的水果，有益于补肾壮阳。

3.养肾壮阳的运动：

多多运动有助于肾功能的恢复，促进血液循环，帮助排汗，这样可以提高免疫力并达到养肾壮阳的效果。

建议多做常规的低强度运动，如散步，慢跑，游泳，瑜伽等，有助于健康。

（一般，低强度运动需持续30分钟至1小时间，一次运动量不宜太大或太久） 4.最新养生资讯：

近期，热点研究发现了一种被称为“灰壳藻”的新物种，它可以帮助男性增强免疫力，强壮肾脏，壮阳补肾，同时还有助于老年人患肾虚和肝虚的症状。

男士补肾的养生方法也在不断发展，但正确的膳食，运动及药膳治疗是有助于改善男性肾虚的有效途径。