治疗肝肾亏虚的中成药,原发性肝肾亏虚常见的中药有滋阴补肾汤、补肾宁心丸、补肾益气口服液、乌龙茶、党参甘草汤、番泻口服液等。
1、治疗肝肾亏虚的中成药有桂圆肉、枸杞、芪花、当归、黄芪、茯苓、三七等,其中桂圆肉中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸,有补肾壮阳和提升免疫功能的作用。
枸杞中含有丰富的维生素和矿物质,能滋补肝肾,增强体质。
芪花具有补肾安神、抗疲劳的功效。
当归有补肾健脾之功。
黄芪有补肾养血的功能。
茯苓有健脾和滋阴之功。
三七具有补血,补肝肾,养血活血功能。
2、治疗肝肾亏虚,定期进行按摩穴位,如五心穴、九把疮针、三阴交、关元等都可以活血疏络血液循环,补充肝肾之阳,补血养血滋润肝肾,从而提升营养吸收能力。
3、针对肝肾亏虚,可以注重改善作息时间及睡眠质量,保证每日休息8小时以上,减少精神压力,增加锻炼活动,如散步,慢跑、按摩等。
4、最新的养生资讯显示,夏季的天气特殊,可以多多注意饮食以及运动方面的养生,可以多喝水,吃新鲜绿色蔬菜水果,提高营养摄入量,然后多进行走路,乒乓球,做操等运动,减少体力活动,同时注意备好了避雨用品,尽量不要被雨水淋湿,保持身体良好的抗疲劳能力。
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