男生补肾吃啥，男生补肾吃什么？建议男士多吃芝麻、山药、红枣、核桃等营养丰富的食物。还可以适当吃一些冬虫夏草等保健品。

1.补肾食疗，常用的有石斛、草莓、山药、莲子、芝麻、百合、红枣、人参等。

2.养生保健要注重调养，忌食辛辣、油腻、生冷、油炸食物等，加强体育锻炼，保持良好的心态，每天按时作息，保持充足的休息，可以改善男性的补肾弱点，补充体内的血液和营养物质，帮助调理人体精气神。

3.未来值得期待的是，科学家可以通过基因改造的技术来有效地改善男性的补肾弱点，对此，男性预防措施就是打好基础，改善生活习惯，积极维护身体健康，减少腰围，增强应激能力，抗病能力，提高身体机能，增强免疫力，使人的身体更加健康。