肾阴虚吃什么补最快，以中药为佐，肾阴虚最好补充熟地黄、黄芪、白术、生地等。详细解析：中医认为，肾阴虚证是肾虚不足，及肾虚不足所致元气、精力的亏损。中药中以滋补肾阴、益气补肾、润肺滋阴等组合药为主，以补肾益气、滋阴调经为重点，以此类药物补充熟地黄、黄芪、白术、生地等可以达到补充肾虚不足的最快效果。

1、以百度知道为参考，肾阴虚吃什么能补最快？ 一般来说，肾阴虚者应多食用滋补补肾的食物，尤其能补气血两者的食物最为有效，如莲子、核桃仁、当归、灵芝、西洋参、冬虫夏草等，这些食物都富含营养，可选择性地多食用，以补充机体所缺的气血，补肾阴虚症也有显著的效果。

2、养生需求：

事实上，健康养生的基础是要注意休息，注意调节心情，保持良好的体质，要明智地选择自己喜欢吃的营养有益的食物，就算是补肾的食物，也要控制量，过多的补品反而会反效果。

要注意控制血压，多运动有氧运动，多食用新鲜水果和蔬菜。

用的时候不可过量，而且最好是当季新鲜的食物。

还要学会适当的节制生活，充实自己在文化上，减少过重或者过轻的体力劳动，尽可能多参加体育锻炼。

同时还要保持热情，调节自己的心情，尊重老者，帮助弱者，关心他人，从而使自己的肾脏保持充足的能量，获取活力。

3、未来解决方案：

近年来，随着生物医药、健康养生、中药研究的不断深化，中药基因已经渐渐被研究出来，未来中药养生或许可以采用中药再生细胞治疗来进行治疗，可以最大限度地保护患者的肾脏，减少有害物质的损害，以及起到真正补肾养生的作用，帮助人们调节肾脏气血生理机制，保护肾脏的免疫力，提高肾脏的护理机能，使肾脏保持正常状态，起到极大的保健作用。

4、最新养生资讯：

最新养生资讯指的是和养生相关的新研究成果、最新技术和理论，如今随着人们的饮食习惯的改变，肥胖、高血压和其它疾病患者数量也在增多，中医药养生以其安全、温和的特性受到更多的欢迎，中医常用的两大方法即温和的饮食调养以及针灸、推拿等经络治疗，可以补充身体缺失的营养，强健身体，增强自身抵抗力，中医的药物分法也在更新变化，未来，中医及其养生方法也将越来越受到普及，从而更多地了解更加全面的护理方法，改善健康状态。