肉桂和鹿茸哪个补肾好，鹿茸补肾更佳。鹿茸是一种营养丰富的健身食物，其中含有丰富的微量元素和维生素，有助于调节身体机能，补充体内所需能量，支持身体健康，有助于补肾壮阳。肉桂的补肾效果较弱，其可以温阳解表，可改善腰膝酸软，头眩目花等症状，但补肾效果较鹿茸差一些。

1、有关“肉桂和鹿茸哪个补肾好”答案：

鹿茸比肉桂更能补肾，鹿茸有补肾壮阳、补肝护肝的功效，比肉桂更能补肾养阴、滋补体质，鹿茸清凉润燥，易消化，能抗衰老，改善肝肾功能。

2、养生在二十一世纪的发展变得日趋重要，我们的健康质量对生活品质起着至关重要的作用，养生观念的宣传更加科学，更为人们提供有助于身心健康的食补养生方式和药方。

3、养生的关键是要结合自身情况，既要多坚持才能获得更好的效果，也要防止过度、确保安全，在选择补肾的食材时，以选药为主，食补为辅，鹿茸是一个不错的选择。

4、要养好肾，还需在日常生活中做到以下几点：

一是保持良好睡眠，二是保持扭和活动，三是注意不吸烟，节制饮酒，四是在饮食方面注意清淡，避免过量，五是环境保护，避免污染，并且要定期按时进行体检，把水量控制在适当范围内。