女性肾水不足是怎么造成的，女性肾水不足的原因主要是因为肾功能受损、房间过小、结石等常见的慢性病；感染性疾病；糖尿病；大量失水和电解质紊乱等；肝炎；孕产期的母乳分泌低下等。

1.女性肾水不足是由于肾脏功能下降,人体内液体的遗传性差的排泄减少和增加而导致的。

2.肾脏负责对外界刺激作出抵御,以守护体内稳定,并及时调节内液的平衡。

当肾脏出现功能损害时,就会阻碍肾脏的正常功能而造成肾水不足。

3.改善肾水不足的关键是提高肾脏对内外刺激的抵御能力,这需要坚持吃适量的成熟水果和蔬菜，多喝绿茶,少吃油腻和油炸的食物,尽量减少盐的摄入。

4.要坚持做运动,多晒太阳,保持有规律的作息时间,保护肾脏不受外界噪声、空气污染和化学类刺激因素的伤害影响,同时避免药物滥用和过度安静。

5.最近养生资讯，最近由中山大学华侨医院肾病中心进行的一项研究表明,适量的芦荟茶有助于改善肾脏功能,有助于补充肾脏抗氧化能力,有利于预防肾脏损伤。

建议正常人可以适量饮用芦荟茶,以提高肾脏功能。