女人肾虚的表现症状有哪些症状，女性肾虚的表现症状有：头晕多项，头痛，目眩，腰膝酸麻，容易疲劳，夜间多梦，口干苔腻，大便次数增多，小便清长，神志不清等。

1、女性肾虚的症状有：

面色苍白、自汗多、贫血，血瘀所致头晕朦胧、颈项酸痛，气短乏力，乏力发烧，夜尿频等。

2、女性肾虚的补肾养肾要以中药为主。

中药能调节内分泌、完善新陈代谢，还可以强化肾脏的功能，促进肾脏的代谢，以息肾衰、开窍补脾、健脾益肾、调经养肾四大治法治疗。

3、每天定时运动也是女性肾虚补肾养肾的重中之重。

运动帮助改善肾虚，血液循环也更均匀，帮助肾虚人士加快代谢，以达到养肾保健的效果。

4、还可以多吃一些养肾的食物，比如荠菜、芝麻、蔬菜、葵花籽、大麦米、小麦米等。

这些食物有养血的作用，对肾虚有比较明显的功效。

5、女性还需要注意保持良好的心态。

由于男性容易过剩，而女性容易消耗，因此良好的心态是恢复肾虚状态的关键，必须保持乐观和活力，以解决肾虚的困扰。

6. 未来，建议尽量少服用激素类药物和抗生素类药物，少吃加工食品，少喝碳酸饮料，多补充钙、锌、铁等矿物质供给，同时要多吃一些具有营养保健的食物，如萝卜、大油菜等，科学搭配饮食，以达到调节免疫和改善肾虚的效果。