什么是肾阴虚什么是肾阳虚， 肾阴虚：肾阴虚是医学上对人体病理状况的一种概念，是肾脏功能失调为先兆。一般症状包括精神萎靡、胃脘不舒服、腰膝酸软等。 肾阳虚：肾阳虚即肾气虚，是肾脏功能渐渐衰竭的体质状态，症状多发生在中老年人身上，常见症状是腰膝酸软、哮喘打喘等。

1.肾阴虚：

肾阴虚是指肾脏阴液的数量或质量减少或低于正常的状态，临床表现为身体虚弱、头晕乏力、失眠健忘、心悸多梦、手足不温等。

2.肾阳虚：

肾阳虚是指肾脏功能不足，腰膝酸软，肢体无力，口渴咽干，皮肤发痒，血压低等。

养生指的是通过合理的饮食调理、谨慎的运动锻炼等顺应自然的方式，调整自身机体的能量和活力，实现生理机能的健康状态，以达到生理和心理上的最佳状态。

肾气不足引起的肾阴肾阳虚，多数患者形成的是虚耗两虚的状态，应用中医养生方法调节，实行积极的调养有助于调节脏腑功能，改善体质，提高身体免疫力和抵抗力，增强身体的适应能力，减少疾病发生率，延长寿命。

未来养生可以通过科技的发展来提升。

智能科技可帮助人们更加科学、准确的检测自身的身体状况，并根据检测结果，专业给出相应的养生方案，还可根据报告或者医生建议自主调整养生方法，从而拥有最佳的养生。

智能科技可以大大降低通过书籍进行养生的成本，通过智能设备可以更加科学的了解养生相关的知识，从而带来更为深入的养生体验和结果。