补肾的药方，治疗补肾的常用药方有四物汤、清肝补肾汤、小柴胡汤等。

您好！ 1、补肾的药方：

健脾益气汤：

人参10克，黄芪30克，大枣15枚，当归6克，茯苓20克，白术、生地各13克，桂枝9克，甘草6克、陈皮50克，麦冬30克，菊花15克。

2、调补肾阳的养生要谨记三点：

（1）增强肾阳的养生观念，要以气血充盈身体为重。

要多加运动，增强体质，多做早晨慢跑，下午跑步有利于补肾。

（2）多吃些具有补肾阳效果的食物，如山药，荆芥，麦冬，黑芝麻等等。

（3）每天注意休息，少熬夜，晚睡早起，保持良好的养生作息规律，同时要少喝酒，以及减少久坐抽烟和压力大的情境，多走几步，适当增强运动量。

3、最新养生资讯：

近期，相关专家指出，“起居法”在养生中占很重要的部分，是保持健康的首要条件，良好的作息习惯有助于改善精神状态也可以缓解疲劳。

建议大家保持良好的作息，比如早睡早起，多吃健康的营养食品，精力保持充沛。