打完飞机两边肾隐隐作痛，可能是肾炎引起，建议尽快就医，可能有肾炎、肾结石、肾功能不全等原因导致肾痛，它表现为突发性阵发性的肾痛，或是持续性的肾痛，或是随体位改变而改变的肾痛。

1. 打完飞机两边肾隐隐作痛，可能是肾脏疾病，最好尽快到正规医院对症下药。

2. 尽量多吃一些营养丰富的食物，如含维生素、蛋白质、矿物质等的天然食物。

3. 保持良好的饮食习惯，坚持早餐吃有营养的饮食，多喝水或非含糖饮料，控制高钠食物和高脂肪食物的摄入。

4. 加强体育锻炼，采取适当的锻炼，如散步、慢跑或游泳，可以促进机体新陈代谢，而肾脏是负责新陈代谢的关键器官，可以帮助机体健康。

5. 积极心态安抚，调整心情，坚持每天读书，可以缓解各种压力，养成及早睡及早起的良好习惯，有利于健康养生。

6. 定期回血检查，出现一些症状时，一定要及时就医，并进行血液化验，对于疑难病症及发病以后的治疗及康复，及早发现病变和病情是非常重要的，以便找准节育治疗的方式。