补血补气补肾喝什么最好，最佳补血补气补肾茶是用龙眼桂圆茯苓红枣山药粳米杞子等植物粉碎熬煮去渣而制成的浓茶。

1、最佳的补血补气补肾方法是吃补肾的保健食品，比如鹿血、当归、枸杞、肉桂、乌发等。

2、补气补血补肾的最佳做法是多饮用天然草本茶或陈皮、枸杞熬的汤，常喝可以预防腰酸背痛、乏力、失眠等日常生活问题。

3、千金一诺：

保持乐观积极的态度，维护身心的均衡，及时发现个人健康问题，及时进行有效的处理，保持良好的饮食习惯，避免处于过度疲劳的状态，尽量避免食用太多外来添加剂和添加物。

4、最新的养生资讯是：

把补肾的食材选择正确，在每天的膳食中搭配芝麻、白木耳、荠菜、红枣、香蕉等滋补食材。

不宜常喝酒及抽烟，多饮水，保持充足的睡眠，多做户外锻炼。

辅以定期去医院做专业的保健，让肾部相关器官获得最佳的保养状态。