女生常吃健脑补肾丸好不好， 准确答案：一般不建议女士过度服用健脑补肾丸。 若女士身体健康，前已有过肾脏疾病病史的情况下，建议可以根据具体情况，在医生指导下少量服用。但一般情况下，对女性来说，健脑补肾的药品适量、温和的调理是更为安全有效的做法。

1.女性服用健脑补肾丸可以改善肾虚状态，如容易头晕头痛、腰酸腿疼、夜间多梦、多尿、怕冷等症状，但是具体好不好需要根据实际情况考虑。

2.女性预防肾虚，最重要的是要注意调节生活习惯，多到户外活动，保证充足睡眠，戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物，多喝水补充水分，每天保持清淡饮食，合理地分配睡眠、工作，更要控制压力的产生，并及时有效地平衡压力，经常进行体育锻炼等，以此来调节身体机能。

3.有研究表明，保持正常的心态及生活习惯，加强锻炼，饮食清淡，多食补品，多喝水、进行适量饮食，每天睡眠7-8小时，会更有效地帮助女性抗击包括肾虚在内的很多病症，维持好身体健康。

4.还需要多加注意保护自我，多采取调理内分泌的护肤方法，定期去医院检查，及时随时发现病变，积极服用保健品，理疗、养生等，对女性来说保持良好的肺、肾、心三焦状态，也是抗疾、防病的最佳保证。