肾虚要注意哪些饮食，肾虚要注意多喝水、适当进行清淡、易于消化、富含多种维生素和矿物质的饮食，避免油腻、刺激性食物以及高盐饮食。

1、肾虚是指肝脏功能不足，要严格控制饮食。

一般应少吃肥猪肉、鱼、蛋类及动物内脏。

饮食应少吃海鲜及鲜榨果汁。

禁食生冷制品，尽量少用烹煮油，少食腊肉及油腻食物。

多食清淡易消化的食物，米粥、萝卜、芹菜等应成为主食。

应多食水果、蔬菜，每天食用新鲜的素食。

2、切勿暴饮暴食，平时要注意进食节制。

禁止暴饮强酒，也不应该抽烟。

3、青少年肾虚者可以吃一些补肾的食品，例如黄豆、黑豆、核桃、木耳、红薯、百合、玉米等。

也可以饮用一些补肾的药膳，如百合炖雪蛤、雪茄羊肉汤等。

4、饮食健康也是改善肾虚的关键，平时可以参加一些健身活动来维持健康，健身房、瑜伽、游泳、散步等都是不错的选择，多吃富含纤维素的食品，食疗也可以有效促进改善肾虚的症状，比如芡实羊肉汤等。