益肾方是什么药，益肾方是中药复方制剂，可促进肾脏及膀胱功能，补肾益气，清热解毒，活血化瘀，调节内分泌，改善多种肾脏病及与肾脏有关的疾病。

1.益肾方是一种中药通用名，具体成分有芩草、地黄、泽泻等。

2.养生是一个持久的过程，需要建立健康的生活习惯，例如出行可选择步行、走楼梯，多吃水果蔬菜，减少高热量食品摄入。

适当进行体育锻炼。

少熬夜不早睡，多饮水、多休息、戒烟戒酒等，以减轻身体负荷。

3.未来的养生可以从免疫体系建立入手，配合健康饮食、恰当运动等，尽可能多的从根本上调节身体内部状态，树立内在健康，彻底解决健康问题，养生不是一时一刻的事，应该全方位、持续关注自身健康，继续坚持养生。

4.最新养生信息可以关注一些有趣的养生资讯，例如数字科技、中医隐秘秘方、心理健康认知等，根据不同的季节选择对应的调养方式，试着去建立一个适合自己的养生规律，保持身心健康。