男人要补肾精吃什么，中药补肾精可以吃熟地、牡丹花、红枣、蜂蜜等；西药建议遵医嘱服用。

1、正确答案：

男子补肾精可以吃蜂蜜、燕麦、阿胶、红枣、鹿茸等。

2、近年来，由于男性工作压力和重度精神紧张，补肾精这类保健品被大量消费，但随之而来的有一定的副作用，因此需要重视节制的人来使用。

3、未来解决方案是采用有益身体的食疗方式来保健和补肾精，重视营养、均衡饮食，以食疗为主要的补肾精自我保健习惯，如吃些对肾安全的食物，如芝麻、西瓜、橄榄油，以及控制性生活等。

4、最新养生资讯表明，每周至少休息一次，不要太频繁加班，不要凌晨在网上购物，少吃零食和夜宵等，要多运动、多锻炼、多做有益身体的运动，这样更容易达到健康的养生之道。