什么药补肾不伤身体，五味子汤是补肾不伤身体的上好药方，它是以狮子头、苍术、鹿茸、熟地黄、枸杞子等五味药材为原料，经过烘炒煎煮等工序所制成的药材。五味子汤补肾功效明显，临床应用极为广泛，具有补肾益气，安神定魂，滋阴润燥等作用。

1、补肾不伤身的药物有“鹿茸”、“肉桂”、“武鱼茸”，三者各有特点，可根据自身需要进行选择。

2、滋补肾脏的原则也要遵守，可以适当的选择参杂滋补肾的食物如山药、莲子、黄芪等。

学会搭配饮食，但要控制摄入量。

另外可服用一些滋补肾的特效药，以改善肾脏的功能，加强肾脏的保护。

3、注意每日起床，平坦的走路可以改善肾脏的功能，大家可以多多利用周末抽出时间出去散散步，不仅可以补肾，还能多次到新鲜空气中，度过愉快的时光。

4、睡眠也是很重要的，人的肾脏有一个自我調節的生理功能，要良好地睡眠，天冷的时候不要穿太少，要多多补充衣物和被子，以降低受凉的危害。

5、多吃一些有助于补肾的饮食，坚果、鱼类、苹果、莲子、红枣、萝卜、益母草等。

有机食物Also（石榴，草莓，蜂蜜，枸杞）及其它植物油类，适量的用药有助于增加肾脏的免疫力强度。

6、近年来，越来越多的专家也认为采用心理疗法及健身等方法有助于调整肾脏，使心情舒畅、安心，有助养肾补虚，达到身心健康的形式状态。