吃什么能养肾补肾，建议多食用紫菜、鳝鱼、石斛、黑木耳、黑豆、芝麻、巴戟天菜等补肾食物。

1. 吃什么能养肾补肾：

建议以下食物可以养肾补肾：

莲子、紫苏、芡实、枸杞、茯苓等。

2. 养生需求看法：

面对不断增加的肾脏疾病人群，更多建议应该在预防上发挥作用，用健康的饮食及生活方式改善肾脏的功能。

调理肾脏疾病也非常重要，草本植物、运动、睡眠和精神调节等都是必不可少的养生手段。

3. 未来解决方案：

将对肾脏疾病的关注程度提升，推动肾脏疾病筛查及预防的重视。

提倡正确、健康的饮食生活方式。

以及加强康复治疗，推动对肾脏疾病的早检早治。

4. 最新养生资讯：

近期，中国科学院免疫学研究所、中国疾病预防控制中心肾脏病研究中心相关科研人员以及北京大学第三医院联合发表研究成果，证明每日补充2.5克的芡实可缓解慢性肾小球肾炎的症状，提升治疗效果。