女性肾气亏虚怎么调理， 答：应补充肾气，改善肾虚状态。方法可以服用适当的中药，以及保持良好的生活习惯，定期补充营养和调节饮食，多饮温水保持水液平衡。

1.女性肾气亏虚有以下几种：

头晕乏力、夜间多梦、尿频尿急、面部萎黄、乏力下痢等。

2.以调补肾气为主的治疗手段：

以补肺益肾为主，可用五味子、枸杞、山药、萝卜、猪肝、冬虫夏草等食物来补充。

3.每日饮食可以多食含钙、钾、纤维质较多的食物，如牛奶、豆类、芹菜、菠菜、苹果、西瓜等。

4.加强运动，可以选择比较柔和的运动，气功、瑜伽等均可帮助女性提升营养的吸收和肾气的补充。

5. 最新养生资讯：

近期，国家中医药管理局就进一步加强针灸治疗的科学研究和临床应用发布指导意见，提出实施针灸治疗的科学研究项目，研究系统性评价针灸治疗的疗效、安全性和有效性，推动针灸治疗的学术改革和科技发展。