女人肾虚是什么状况，女人肾虚是指肾脏功能衰退，体内水谷物质的代谢状况发生改变，而导致水、电解质及酸碱平衡紊乱、营养元素的摄取障碍，以及体内毒素不能及时排出，引起全身性反应的一种疾病。

1、女人肾虚是肾脏功能低下的一种状态，常见的表现有乏力、头晕、腰酸、夜间盗汗等. 2、养生之道，女性要养肾养生和吃对食物。

多吃富含维生素的蔬果和鱼肉，谷物类食品，多喝绿茶;不要乱吃任何补品，及时服药控制病症;减轻体力劳动，避免心理压力，每天保持4-5小时的休息时间;多去户外活动，有助于改善肾虚状况。

3、近期，中国中医科学院等科研机构和临床专家发现用“肾宝片”疗法可以有效改善肾虚症候群，肾宝片包括当归、茯苓、赤芍等中药调理肝肾阳虚的复方，能够调节肝、肾后天功能，对肝肾阴虚有很好的疗效。

4、桑白皮、沙参、鱼腥草、西洋参、茯苓、黄精等中药也是非常好的滋补肾脏、养肾壮阳的良药，但需要注意不能过量服用，服药还应遵循两餐前或两餐后服用，出现胃肠不适等不良反应时及时停药。