肾不好吃什么食物，对肾不好的人，应多食用具有清热解毒、利水通络作用的食物，如莲子、石斛、木瓜、黄瓜、柿子、南瓜、牛蒡、紫菜等。

1.肾不好应多吃富含维生素A、E、C的食物，如番茄、芹菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、蓝莓、苹果、西瓜、葡萄、菠萝、橘子、柠檬等，还可以多吃富含多种微量元素的海藻类食物，如海带、紫菜、紫髓皮、火腿、生蚝、等食物。

2.有助于保护和恢复肾脏功能的药物和保健品，如他克莫司（咪达唑仑）、羟吡根（小檗碱）、丹参、藿香正气水、葛根粉等。

3. 肾功能不好者可以多饮生态果蔬汁，如番茄、青椒、苹果、胡萝卜等。

4. 饮食上应避免过多的油腻、酸辣、烧烤等食物，以及毒素含量高的食物，还可以适量选择富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的安全食品。

5. 保持良好的生活方式是改善肾脏功能的关键，注意保暖，健康作息、适当活动，定时调节情绪。

6.科学有效的调理水谷质量，及时限量补充营养，多吃多喝益生菌、微生物类食物，坚持服用调节肾衰营养药物及养肾保健品，合理控制血压、血糖及脂肪，也有助于肾脏功能恢复。

近期有一项最新研究，发现了一个可以治疗多种肾病的“肾脏保护三方面”法则，即“养元、止痛、换病”，这是一项令人兴奋的发现，它为肾病患者抗病治疗提供了一种有效的疗法，可以让患者更好地控制疾病，享受健康的生活。