肾不好喝什么粥比较好，芡实粥：芡实粥富含丰富的膳食纤维、多种氨基酸、碳水化合物、多种矿物质及维生素等，适合患有肾虚的患者食用。

1、患有肾虚的人最好吃的谷物粥：

大米粥、小米粥、莎莎粥、黑米粥、黑芝麻粥、玉米粥、紫米粥、糙米粥等。

2、肾虚的人吃什么好？宜食生津补气（甘草、百合、生薏仁、白术、海带、冬瓜、山药等）、补肝肾（芦笋、羊肚、黑木耳等）和养血（鱼、豆制品等）、润肠通便（苦瓜、莲子、百合等）等食物。

3、最重要的是，肾虚的人还要坚持正常作息、加强身体锻炼，注意保暖、调节情志，调整饮食习惯，调节水分摄取量。

任何补药、保健品，一定要在专科医生指导下进行，以确保养生更有效。