吃什么改善肾功能， 改善肾功能：食用清淡的清淡的蔬菜水果，多吃山药、芹菜、莲子、芦笋、枸杞等蔬菜和梨、枇杷、芒果、橘子等水果。少食用油腻和油炸食物、精致米面食物，限制盐和腌渍制品的摄入，避免酒精饮料，多饮水，保证良好的睡眠。

1：

改善肾功能的食物有豆腐、芹菜、芦笋、荸荠、胡萝卜、菜花、玉米、黄瓜、莲子、黑木耳、草鱼、鸭肉等等。

2：

不要过度摄入肉制品和油腻食物，否则会负担肾脏，对肾脏有不利影响。

3：

要增加对饮食的控制，不要暴饮暴食，否则会引起肾脏负担，也会对肾功能造成影响。

4：

要定期进行肾功能检查，如果发现肾功能有异常及早治疗，让肾脏尽快恢复到正常状态。

5：

尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以补充身体所需营养，对改善肾功能有很大的帮助。

6：

戒烟、限酒也是必不可少的，因为长期吸烟及酗酒都会加重肾脏负担，容易导致肾脏功能受损。

7：

如果有肾虚活血不足或阴虚寒证，要多吃石斛、淮山、桂圆、银耳等食物，具有补肾养肾的功效，能有助于改善肾功能。