日常生活怎么补肾，补肾有以下几种方法：1、多吃粥类、山药、芝麻、红枣、枸杞等滋补食品；2、多饮燕麦茶、芝麻茶、乌龙茶等补肾茶；3、定期进行按摩；4、加强运动锻炼；5、多多休息，保证充足睡眠等。

1、补肾的最佳方法是适当增加补肾药物的服用，比如去败血症片、肾毒素片等，具体参考医嘱。

2、调整饮食，少吃肥膏、肥猪肉、鸡皮、蛤蜊、炸类食物、巧克力等高脂食物，多吃芹菜、韭菜、淮山、白萝卜、戊萝卜、菜花等蔬菜。

3、增加有氧运动，多锻炼，可以改善血液循环，使肾脏获得充分的营养供应，从而补肾。

4、药物治疗必须与西药合理结合，加强体质调理，既可以滋补肾脏，有效补肾阴，又能滋阴的疏肝调和，提高肾脏功能，提高身体免疫力，增强机体抗病能力。

5、在日常生活中可以多食用富含维生素A、维生素E等的食物，但为了充分利用营养素，餐量不宜过多，避免给肝脏负担过重，长期不良的肝脏状况也会降低肾脏功能。

6、定期检查，在补肾期间，需要经常听医嘱，定期做化验，及时调整药量，病情反应及时调整治疗方案。

7、新的技术，随着医药科技的进步，越来越多的新型治疗手段和新型药物性补肾品也推出，它们有助于改善人体的免疫功能，使其能够抵御各种病毒感染或毒素侵害，增强机体抗病能力，进而达到补肾的效果。