十年补肾不如三天补睾，"三天补睾"表示采用睾丸激素类药物在三天内给予补充，提高荷尔蒙，达到调养体质、补肾养阴、增强免疫力的目的；而"十年补肾"指的是通过发挥肾脏功能的调节过程，从饮食养生、运动排毒、保护肾脏等多方面入手，持续坚持10年之久，达到调养体质、补肾养阴、增强免疫力的目的。

1.（答案）十年补肾不如三天补睾，表面上是说更长时间的补肾疗法比短时间的补睾疗法的效果更不理想。

2.就人们的需求而言，因为时间的关系、地缘的关系和一些有效而可行的养生方法中，既能有效帮助大家调养身体，又能保证需要的时间，精力和财力，所以未来解决方案应该是把各种养生方式相结合，混合理论把握实际，在保证时间的紧凑性的前提下，尽量用“少量多次”的方法以进行调节，在需要的时候可以进行补充。

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政府部门以及植物社会等也提供一角政府部门以及植物社会等也提供一定的养生解决方案，勤摄食、调节心情、加强锻炼也是一保持健康的